Não Sou Obrigada/o

Um post bem intrigante hoje, daqueles pra refletir sobre a vida que levamos e que relação tem isso com os padrões impostos pela sociedade, e que muitas vezes acabam nos alienando, e nos adoecendo!

Acho que vale a pena a leitura deste texto super bacana que encontrei na net dias desses...Não tenho certeza sobre a autoria, por isso estou compartilhando exatamente como o encontrei!

"Você não é obrigado a nada. Você não precisa casar, nem ter filhos, se nunca desejou. Nem fazer compras em Miami. Não precisa ter aquela bolsa marrom, não precisa ter carro, nem amar bicicletas, não precisa meditar.
Só precisa ter cachorro se quiser. Entender de vinho: não precisa. Barco, casa no campo, Rolex, ereção toda vez, cozinha gourmet, perfil no Instagram... Não precisa. Você não é obrigado a gostar de carnaval, nem de samba, nem de forró, nem de jazz.
Você não é obrigado a ser extrovertido. Não precisa gostar de praia. Nem de sexo você é obrigado a gostar. Balada, barzinho, cinema. Missa no domingo. Reunião de família. Não, você não é um ET se não estiver afim.
Acordar cedo, fazer exercício, conhecer os clássicos, assistir os filmes do Oscar, a banda de garagem que ninguém conhece. Você também não precisa conhecer, Paris, Nova York, Londres...
Gosta muito de viajar? Não? Então não vá! Tá sem namorado? Alguém vai dizer que você não é feliz por isso. E é mentira. Seu cabelo não precisa ser alisado. Nem você vai ser muito mais feliz se for magro ou magra.
Peça curinga no guarda roupa, perfume francês, dentadura perfeita, curriculum vitae, escapulário. Sucesso. Não, você não precisa dele. Se for para ser obrigado, nem feliz você precisa ser." (autoria desconhecida ou de Nelson Barros - a confirmar)

E se me Julgarem? E se eu não agradar?

Olá queridos leitores!

Aqui estou novamente com minhas reflexões. E no post de hoje escrevo um pouquinho sobre a qualidade de nossas relações interpessoais, então vamos lá :)

Estive acompanhando e analisando as visitas aqui do blog, coisas do tipo: quantos acessos por dia, por mês, de onde vêem essas visitas, e quais as matérias mais visualizadas, foi justamente ai que algo me chamou atenção.

Uma das matérias mais visualizadas tem como título: "Como você se vê e como os outros te vêem", este post trata sobre as diferentes formas de percebermos as pessoas, as coisas, o mundo. De forma geral, a maneira como você se caracteriza pode ser diferente da maneira que os outros te caracterizam, um exemplo, você pode se considerar dedicado, empenhado no que faz, e fazer de tudo para que os outros também pensem assim sobre você, mas não é bem assim que os colegas de trabalho ou a família te vê... Aí bate aquela desmotivação, tristeza, cansaço...
Bem, percebi que este post estava em destaque nas visualizações e então, num momento de reflexão sobre a prática clínica e todas as vivências que tenho estabelecido, pensei: "as pessoas estão muito preocupadas com o que os outros vão pensar sobre elas, sobre o que vão dizer, como vão julgar, se vão aceitar, recriminar, enfim... Vivemos alienados ao outro, na tentativa de agradar, surpreender e outras tantas coisas".

Penso que para viver em grupo, assim como vivemos em nossa sociedade (trabalho, escola, família), essa preocupação das pessoas tem algum sentido, afinal para viver em grupo, primeiramente devemos "ser aceitos", obedecer às regras e como diz o ditado, "dançar conforme a música". Mas por outro lado, percebo o quão cansativo e triste é, aquela pessoa que faz todo um investimento emocional e dedica-se em agradar os demais, muitas vezes fazendo algo que vai contra sua vontade ou valores, mas faz pela aceitação e para evitar julgamentos, ou as indesejáveis fofocas. E também há aqueles que tentam “dar conta de tudo”, para não dar margem aos julgamentos e dizeres alheios. Como estamos lidando com as pessoas? Sabemos expor nosso ponto de vista, nosso limite, nossas sugestões, críticas, atribuir um feedback??
Bem, fiquei a refletir, até quando essa forma de viver e conviver irá se manter não se sabe, cada um tem um tempo, um ritmo, e quando estamos na zona de conforto, qualquer mudança pode soar como algo terrível, mas penso que para muitos é possível que chegue uma hora em que se deseje ser quem de fato você é, sem preocupar-se com os demais. É mais confortável ser você mesmo, é o melhor papel que podemos desempenhar no palco da vida. É preciso sair da zona de conforto, e para algumas pessoas é uma tarefa difícil expressar o que se pensa, elogiar, criticar, e também o fato de descobrir-se, conhecer quem somos, como somos e aprender a lidar com isso. É uma tarefa desafiadora, mas vale a pena. Lembrando que este é um dos papéis fundamentais da terapia, permitir que você se descubra, e com isso possa viver de forma mais harmoniosa, fazendo uso do seu potencial, e aprimorando suas habilidades, inclusive as habilidades sociais que se referem de forma geral ao nosso desempenho ao se comunicar, além disso, a terapia pode auxiliar no processo de descobrir novas formas de viver e se relacionar... Sim, tudo isso é possível!

Experimente Terapia :)

Estamos preparados para lidar com a nova geração de jovens?!

"Falta de Limite"
"Desmotivação"
"Desobediência às regras"
"Descaso com os estudos"
"Medos e Ansiedades"

Mais recentemente, essas queixas referente a comportamento de crianças e adolescentes, por parte de pais e professores, tem ganhado força. Sem dúvida todas elas fazem parte da problemática desafiadora que envolve o processo de educar, e mais além disso o movimento de viver!

Acredito que tanto as famílias, quanto as escolas, precisam se reinventar e de alguma forma adaptar-se para poder acolher e conviver com essa nova geração de crianças e adolescentes. Isso não significa que devemos nos render e aceitar tudo, mas sim estar aberto para ouvi-los e dar voz a eles, permitindo que eles possam viver essa fase da vida da melhor maneira, amenizando conflitos e permitindo uma convivência mais harmoniosa.
Tenho pensado que nós enquanto adultos, podemos estar sendo exigentes demais com nossos jovens, queremos que nossas regras e limites sejam obedecidos, queremos que filhos e alunos contemplem nossas expectativas e que suas atitudes sejam de acordo com nossos desejos, com aquilo que julgamos certo e melhor.

Sera que estamos ouvindo o que eles tem a dizer? Ou não temos tempo para isso? Ou será que acreditamos que eles não tem nada a nos ensinar?
Estamos nós, enquanto família e escola, dando voz a seus medos, anseios e angustias?

Ou será que estamos vivendo na tentativa de encaixa-los num padrão de comportamento exemplar, desempenho social e escolar nota 10? ...Desta forma sufocando-os em meio a nossos desejos e exigências!
Precisamos dedicar alguns minutos para esta reflexão, sobre o que esperamos desta geração, sobre nossas exigências, nossas expectativas, que convivência estamos construindo e, nesse processo d educar refletir sobre nossos erros  acertos.

SPA do Silêncio

Vivemos um tempo em que dedicar um momento pra si e ficar sem fazer nada, "ficar de bobeira" ou "de perna pro ar" é também sinônimo de malandragem , coisa de quem não quer nada com a vida, ou de quem esta doente, com depressão. Ao que parece, não é mais possível desejar o silêncio e o vazio, os dias "sem nada pra fazer". Aliás, será que algum dia foi possível?

O negócio da vez é estar sempre em ação, sempre agindo...Sempre trabalhando, pesquisando, estudando, conquistando, viajando, organizando, comprando, entre outros afazeres. Nossa, confesso que cansei, só de imaginar tantas ações e tantas coisas para fazer.

Mas, de forma geral, as pessoas inseridas nesse sistema, e eu diria até que é uma forma de ser na sociedade em que vivemos, estão a todo vapor e não desejam mais o silêncio e o vazio, inclusive muitas tem medo de experimenta-los. É uma busca incansável por ter o que fazer, por ter com quem estar e ter para onde ir.

Por isso, hoje quero convidá-los para visitar um lugar especial. Vejam só, aqui estou eu convidando-os para que façam algo...que coisa né?!
Enfim, é um lugar mágico, não tem endereço, nem telefone, você não precisa fazer reserva e nem precisa estar acompanhado. Cada um pode visitá-lo sempre que quiser. Chama-se SPA do silêncio, que reside dentro de cada um de nós, por isso volto a dizer, você pode contatá-lo sempre que quiser. Não existe um caminho ou uma receita para acessa-lo, você só precisa desejar o silêncio, permitir-se sentir o vazio, sem estranha-lo, sem culpar-se.
Bem, para alguns vai dar certo, será uma experiência legal, prazerosa, uma viagem em tanto. Para outros a estranheza vai predominar e o incomodo vai fazer com que voltem logo para as suas atividades.
É fato que muitas pessoas sofrem com a tal "correria"  e tantas ocupações, mas ao mesmo tempo desejam e precisam dela.
Não podemos esquecer que estar e viver uma "correria", uma vida cheia de compromissos e afazeres é seguro por si só, pois significa que você faz parte de um grupo considerável da sociedade, é um grupo que trabalha, que produz, então você tem uma função. Outra reflexão importante é a de que, os apelos consumistas estão por toda parte, sempre temos algo para conquistar, para comprar, para consumir. Estamos vivendo em tempos de TER, isso realmente me preocupa, pois quantos de nós deslumbrados com o poder de TER, acaba esquecendo de SER e assim passa a vida tentando ganhar, comprar e para isso esta sempre precisando se ocupar, trabalhar, e por ai vai. Aquilo que nos falta parece ocupar mais espaço em nossas vidas do que as coisas que já temos.

São tantas questões envolvidas que as vezes pensamos ser impossível visitar este spa. Mas de alguma forma ele estará sempre disponível, e sempre que quisermos poderemos visitá-lo, as vezes para aliviar o estresse, a ansiedade ou podemos assumi-lo como nossa rotina, um estilo de vida, e assim dedicar pelo menos alguns momentos do seu dia para experimentar o silêncio e o vazio. Uma dupla que pode trazer inúmeros benefícios, entre eles o autoconhecimento!

Em pesquisa na net por imagens relacionados ao assunto - Spa do Silêncio, encontrei a imagem abaixo e achei interessante compartilhar com vocês!

Espero que possam fazer suas reflexões :)

Bem, por hoje é isso! Um forte abraço e até breve!