Já parou pra pensar que a maneira como você se vê/se percebe é diferente da maneira como os outros te veem?!
Assisti esse vídeo faz algum tempo e agora decidi compartilha-lo com vocês leitores. Acho muito legal percebermos que a maneira como achamos que somos é diferente de como de fato as pessoas nos veem.
Cada um lança um olhar sobre o mundo, sobre as coisas e as pessoas...Isso tem haver com nossa subjetividade, inclusive já fiz um post aqui no blog sobre isso...Segue o link para quem quiser dar uma olhadinha
http://pripsi.blogspot.com.br/2013/09/sobre-algo-exclusivamente-seusua.html
E agora o link do vídeo, que foi realizado pela marca Dove em uma de suas campanhas. Achei fantástica a ideia do vídeo, campanha linda :)
Espero que possam assistir e fazer suas reflexões!
Até breve, beijos :)
http://www.youtube.com/watch?v=Il0nz0LHbcM
terça-feira, 28 de janeiro de 2014
segunda-feira, 27 de janeiro de 2014
Bem Vindo Ano Novo!!
Olá queridos leitores,
Primeiramente quero desejar um feliz e especial ano a todos vocês, espero que todos possam iniciar o ano colocando em prática seus planos e aproveitando as oportunidades dessa vida nova, que começou recentemente com a chegada de 2014!
Bem, já que o assunto é ano novo, então vamos ao que interessa!
Muitos de nós trazemos junto com a chegada de um novo ano a promessa de uma vida nova, com novos hábitos, rotinas e por ai vai...Uns planejam um novo trabalho, um novo amor, casa nova, uma viagem, começar academia ou qualquer esporte, outros prometem se livrar de algum vicio, enfim..ha ainda os que desejam livrar-se dos problemas emocionais, que são os mais diversos...E para isso, é claro que existem os Psicólogos :)
Ao refletir sobre esse assunto, acabei percebendo algo em comum nessas promessas que costumamos fazer com a chegada do ano novo. Todos temos desejos, fizemos planos, de uma vida melhor, mais saudável, divertida e cheia de amor, alegrias e sucesso.
É natural do ser humano desejar a felicidade e o bem estar, bem como qualidade de vida, por isso, ano após ano, na virada do ano fizemos votos de coisas boas entre amigos e familiares, e por isso também desejamos algo melhor para nós mesmos. Essa busca pela felicidade e de maneira geral, por uma vida plena, faz parte da nossa natureza e eu diria que é uma busca incansável, principalmente quando passamos da adolescência para a fase adulta da vida, onde existe uma necessidade maior de alcançar nossos objetivos e realizar sonhos/projetos...
De certo modo, essa busca é super saudável e faz com que nos mantemos motivados na caminhada da vida. É claro, na dose certa ela nos faz bem, mas quando se torna uma obsessão acaba se tornando um problema e causando sofrimento.
Acho bacana termos em mente que na vida, não precisamos melhorar tudo, transformar tudo....podemos também aceitar algumas coisas e viver com elas do jeito que elas são. Temos que ser menos exigentes e cobrar menos, inclusive de nós mesmos. Pessoas mais perfeccionistas, tem essa característica de estar se cobrando o tempo todo e exigindo de si mesma e dos outros um nível exagerado de perfeccionismo, é como se não pudessem errar, é como se tudo tem que ser feito, organizado, planejado da melhor forma. Certamente isso provoca ansiedade e consequentemente traz alguns prejuízos para vida da pessoa, a exemplo disso podemos pensar nos Transtornos de Ansiedade, que podem ser classificados em diversas formas, por exemplo, pânico, agorafobia, TOC, fobia social, estresse, entre outros...Os mesmos tem atingido um número preocupante de pessoas, é o mal dos últimos tempos.
Então, esta ai um motivo pra gente relaxar, afinal é um novo ano que se inicia, com 365 oportunidades para atingirmos nossos objetivos, como diria o velho ditado, "um passo de cada vez" e "muita calma nessa hora".
Para as pessoas mais ansiosas a psicoterapia tem inúmeros benefícios, inclusive com técnicas de relaxamento que são ótimas para nos ajudar a relaxar e se desligar um pouquinho da famosa "correria".
Fica a dica :)
Beijos e ótima leitura!
Primeiramente quero desejar um feliz e especial ano a todos vocês, espero que todos possam iniciar o ano colocando em prática seus planos e aproveitando as oportunidades dessa vida nova, que começou recentemente com a chegada de 2014!
Bem, já que o assunto é ano novo, então vamos ao que interessa!
Muitos de nós trazemos junto com a chegada de um novo ano a promessa de uma vida nova, com novos hábitos, rotinas e por ai vai...Uns planejam um novo trabalho, um novo amor, casa nova, uma viagem, começar academia ou qualquer esporte, outros prometem se livrar de algum vicio, enfim..ha ainda os que desejam livrar-se dos problemas emocionais, que são os mais diversos...E para isso, é claro que existem os Psicólogos :)
Ao refletir sobre esse assunto, acabei percebendo algo em comum nessas promessas que costumamos fazer com a chegada do ano novo. Todos temos desejos, fizemos planos, de uma vida melhor, mais saudável, divertida e cheia de amor, alegrias e sucesso.
É natural do ser humano desejar a felicidade e o bem estar, bem como qualidade de vida, por isso, ano após ano, na virada do ano fizemos votos de coisas boas entre amigos e familiares, e por isso também desejamos algo melhor para nós mesmos. Essa busca pela felicidade e de maneira geral, por uma vida plena, faz parte da nossa natureza e eu diria que é uma busca incansável, principalmente quando passamos da adolescência para a fase adulta da vida, onde existe uma necessidade maior de alcançar nossos objetivos e realizar sonhos/projetos...
De certo modo, essa busca é super saudável e faz com que nos mantemos motivados na caminhada da vida. É claro, na dose certa ela nos faz bem, mas quando se torna uma obsessão acaba se tornando um problema e causando sofrimento.
Acho bacana termos em mente que na vida, não precisamos melhorar tudo, transformar tudo....podemos também aceitar algumas coisas e viver com elas do jeito que elas são. Temos que ser menos exigentes e cobrar menos, inclusive de nós mesmos. Pessoas mais perfeccionistas, tem essa característica de estar se cobrando o tempo todo e exigindo de si mesma e dos outros um nível exagerado de perfeccionismo, é como se não pudessem errar, é como se tudo tem que ser feito, organizado, planejado da melhor forma. Certamente isso provoca ansiedade e consequentemente traz alguns prejuízos para vida da pessoa, a exemplo disso podemos pensar nos Transtornos de Ansiedade, que podem ser classificados em diversas formas, por exemplo, pânico, agorafobia, TOC, fobia social, estresse, entre outros...Os mesmos tem atingido um número preocupante de pessoas, é o mal dos últimos tempos.
Então, esta ai um motivo pra gente relaxar, afinal é um novo ano que se inicia, com 365 oportunidades para atingirmos nossos objetivos, como diria o velho ditado, "um passo de cada vez" e "muita calma nessa hora".
Para as pessoas mais ansiosas a psicoterapia tem inúmeros benefícios, inclusive com técnicas de relaxamento que são ótimas para nos ajudar a relaxar e se desligar um pouquinho da famosa "correria".
Fica a dica :)
Beijos e ótima leitura!
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