terça-feira, 24 de dezembro de 2013

Fim de Ano...

Chegaram os tempos de festa, de férias, de descanso e também curtição!

Espero que todos possam aproveitar da melhor forma e que tenham bons momentos em família, entre os amigos e também sozinhos :)

E para o próximo ano que vai chegar, desejo que possamos:

Se preocupar menos, curtir mais!

Se cobrar menos, relaxar mais!

Fantasiar e Idealizar menos, viver mais!

Esperar menos, fazer mais!

Desejar menos, reconhecer mais!

Temer menos, se encorajar mais!

Se esconder menos, se conhecer mais!

Dificultar menos, simplificar mais!


E que possamos nos compreender, nos aceitar, sorrir, chorar, sem medo de errar!
Que seja um ano novo, com sentimentos renovados e esperança de dias melhores!

Vamos nos permitir...Vamos recomeçar...


quarta-feira, 18 de dezembro de 2013

Natal!

É tempo de festa, de reunir amigos e família. É tempo de fazer amigo secreto, planejar a ceia, enfeitar a casa. É tempo de renovar a fé e a esperança, É NATAL!!

Muitos acreditam que é mais uma data para fazer o comércio vender...afinal, todos procuram por algum presente, decoração, além dos comes e bebes para a ceia, enfim. Eu prefiro acreditar que é uma data simbólica, para renovar nossa vida, repensar nossa trajetória e renovar nossos votos de fé, esperança e amor. Assim também é com os presentes, são simbólicos, representam o carinho que temos por alguém! Não é seu valor, tamanho, quantidade ou qualidade, mas sim o que ele representa, e existem inúmeras formas de presentear alguém, podemos presentear com nossa presença, nossa palavra, nosso abraço, nossa compreensão...e por ai vai.
A ceia natalina também representa um momento de união, onde podemos estar juntos de quem amamos e compartilhar com estas pessoas uma noite especial!
Cada um vai significar esta data de uma forma particular, de acordo com sua história de vida, experiências e tudo mais...Para muitos, o Natal e também a virada de ano representam um momento de nostalgia, de reflexão e recordação, ou de sentir saudades de quem amamos e já perdemos, do tempo que já se foi, do ano que passou...Enfim, nem todos precisamos estar felizes nesta data, apesar de que felicidade é a pedida da vez e esta sendo vendida de todas as formas, mas acho que para além disso, precisamos reconhecer e respeitar nossos sentimentos, e claro, SE PERMITIR, permitir estar junto de quem amamos, de comemorar, de celebrar, de se arrepender, de pedir perdão, de refletir, de mudar, de aceitar...Afinal, esta data é propicia para isso!

Vamos com tudo :)

Então, aproveitando este espaço quero desejar a todos os leitores um Natal especial! Que esta data seja acolhedora, que renove os laços entre as pessoas que nos rodeiam e que amamos, que seja feliz e repleta de bons momentos! Que possamos nos permitir e viver com plenitude a magia do Natal!!

sexta-feira, 6 de dezembro de 2013

Quem esta a procura de um Amor?!

"Tem gente que quer um amor, mas nunca deixa o encontro acontecer", esta frase retirei de uma revista e foi escrita pelo psicoterapeuta Alberto Lima.

Muito me chamou a atenção, então é para esta temática que dedico o post de hoje!
Quantos de nós estamos a procura de um amor, um parceiro (a)?
Sabe que muitas vezes o "encontramos", mas não permitimos que esse encontro aconteça de fato, pois estamos mais preocupados em observar suas qualidades e defeitos e ir logo verificando se esse parceiro (a) atende a nossos ideais, ao invés de apenas permitir e viver esse encontro.

Em geral, muitas pessoas reclamam por estarem sozinhas, inclusive este é um dos motivos que faz muitas pessoas procurarem terapia, pois já estão ha algum tempo procurando alguém especial, e as tentativas até o momento não tiveram muito sucesso. Então existe uma reclamação por estarem sozinhas, mas ao mesmo tempo, quando encontram alguém inevitavelmente veem algum defeito, a idade, gosto musical, o circulo de amizades, a família, muito tímido ou muito extrovertido...Enfim,  será que estamos exigentes demais, ou vamos logo tratando de achar defeitos e dispensar o candidato antes mesmo de sermos dispensados? Sera medo de ser rejeitado (a), e ai rejeitamos antes de sermos "vitimas"?

Muitas hipóteses podem nos ajudar a compreender esse assunto.

Alguns dizem: "Os parceiros amorosos parecem insuficientes, não atendem aos requisitos desejados e talvez sejam incapazes de nos fazer plenamente felizes". Isso explica muitos dos casos de pessoas com dificuldade em se relacionar ou se manter num relacionamento, são exigências, e boa parte delas provenientes da fantasia que alimentamos de encontrar o par perfeito...aquela história de que "toda panela tem sua tampa" ou "cara metade"....
Uma outra situação que nos ajuda a entender essa dificuldade seriam problemas com nossa autoestima, é como se a pessoa não se sentisse completa, ou como se faltasse atributos que julgasse ser necessários para sua felicidade, não se sente merecedora de viver ao lado de algum parceiro, neste caso a pessoa não se considera boa o suficiente para estar num relacionamento, e acaba afastando os candidatos na tentativa de afastá-los de algo ruim e complicado, que seria a própria pessoa.
Também existe o perfeccionismo onde a pessoa exige do outro o mesmo requinte e qualidades que exige de si mesma. Acontece que o outro é o outro, e não precisa atender a seus desejos de parceiro (a) perfeito ok!

De uma forma geral, o que acontece é que pessoas com tais dificuldades acabam privando-se de viver um encontro significativo pois estão se privando e se fechando em seu próprio universo. Assim, acabam se protegendo numa enorme solidão e ao mesmo tempo vivem uma enorme fantasia, a de encontrar o par perfeito, para o qual nem estão abertas e prontas para viver. E onde ha fantasia também ha frustração, devemos cuidar com as expectativas e fantasias que alimentamos :)

Certamente a terapia será de enorme beneficio, mais uma vez super indico :)
Espero que façam boa leitura,
Abraços